WWW.BUTOVO.COM | Информационный портал района Бутово

    Раздел «Куплю - Продам»
Частные объявления о продаже бытовой техники, компьютеров, телефонов, одежды, товаров для детей, автомобилей и аксессуаров, мебели и много другого
    Раздел «Поиск и предложение услуг»
Объявления о поиске и предложении услуг жителями района. Найти услугу близко к дому и поддержи своего соседа. Читайте правила раздела перед публикацией.
    Реклама на сайте
Нам 19 лет! Районный сайт №1 по посещаемости, №1 во всех поисковиках по запросу «Бутово», место общения жителей района, активная и платежеспособная аудитория
    Социальные сети
Присоединяйтесь к группе "Бутово - наш район" в социальных сетях Facebook, ВКонтакте и Instagam

РАЗДЕЛЫ САЙТА
Главная
Новости
Новости района
Происшествия
Недвижимость
Строительство
Дача
Мебель и ремонт
Игра
Услуги
Путешествия
Досуг
Hi-tech
Электроника
Интернет
Образование
Красота и здоровье
Технологии
Финансы
Бизнес
Спорт
Автомобили
Дом
Производство
Поставки
Право
Мода и одежда
Еда и кухня
IT
Азарт
Туризм
Развлечения
Деньги
Проект
Онлайн
Казино
Стиль
Брэнд
Здоровье
Семья
Транспорт
Магазин
Сервис
Подарки
Инструмент
Дело
Трапеза
Машины
Мир
Учеба
Марка
Шанс
Доход
PR
Торговля
Кино
Быт
Дети
Техника
Бутово
Услуги
Форум
Видео
Соцсети


ОБЪЯВЛЕНИЯ







ПОЧТА BUTOVO.COM
логин: 
пароль: 
     

ПОИСК ПО САЙТУ
   

РАЗМЕЩЕНИЕ РЕКЛАМЫ
Вы можете разместить свою рекламу на самом посещаемом сайте района Бутово.

 

Рекламный отдел

по вопросам рекламы и сотрудничества

butovoreklama@mail.ru

 

Яндекс.Метрика   Яндекс цитирования

 
 
Главная / Новости / Спорт / news / Польза и вред кофе для здоровья

Польза и вред кофе для здоровья


21.11.2016 

О пользе и вреде кофе идут бесконечные споры. Любители напитка говорят, что вреда он не принесёт. Противники утверждают — кофе не может быть полезным.

Большинство людей кофеманы. Утро они начинают с чашечки кофе, причём пьют его натощак. Этого делать нельзя, так как напиток может вызвать обострение гастрита. Нужно сначала выпить хотя бы стакан воды.

Востребованность кофе сегодня велика. Но всё же лучше употреблять напиток, приготовленный из натуральных молотых зёрен, а не растворимый, так как в нём естественного продукта всего 20–25%. Для его приготовления используют сырьё низкого качества, да ещё добавляют ячмень, цикорий, порошок из желудей.

Кофеин, находящийся в кофе, расщепляется при помощи ферментов, и от скорости его переработки зависит, как долго он будет оставаться в организме. Стремительное разложение безопасно, а вот медленное способно увеличивать угрозу инфаркта с каждой следующей выпитой чашкой кофе. Многие добавляют в напиток молоко или сливки. Это увеличивает время расщепления кофеина. Он действует на организм в 2 раза дольше.

С осторожностью нужно употреблять кофе с молоком и сахаром тем, кто сидит на диете, пытаясь похудеть. В чёрном кофе содержится всего 2 ккал на 100 г напитка, а в растворимом — 7–8 ккал. При добавлении молока калорийность повышается до 37 ккал. А если ещё насыпать сахар — питательность увеличится вдвое. В зависимости от жирности молока порция латте может содержать от 180 до 250 ккал.

Польза от кофе велика, но необходимо принимать во внимание, что всегда и абсолютно во всём нужно знать меру, для того, чтобы не нанести вред собственному организму.

Употребление 2–3 чашек кофе в день способствует борьбе с желчекаменной болезнью, так как кофеин расщепляет жиры. Небольшое количества напитка поднимает давление гипотоникам, выводит из организма радиацию людям, сталкивающимся с ней по долгу службы. Те, кто выпивают 2–3 чашки кофе, реже болеют астмой. У них снижается риск возникновения сахарного диабета и рака толстой кишки.

Вывод: при умеренном употреблении кофе приносит пользу. Но при чрезмерных дозах он очень вреден. Лишняя выпитая чашка может привести к повышению давления, потере костной ткани, так как выводит из организма кальций. Вы рискуете спровоцировать такие болезни, как артрит или остеопороз. Чрезмерное употребление кофе увеличивает кислотность желудка, обезвоживает и истощает нервную систему, вымывает из организма витамины, приводит к нарушению сна.

Какой пить кофе и с чем, каждый решает сам. Но помните, всё должно быть в меру. Выпитые 2–3 чашки напитка в день освежат, взбодрят, повысят работоспособность.

Заказать кофе — http://www.cofeintesa.ru/internet-magazin/kofe/

Возврат к списку новостей

www.butovo.com
 
РЕКЛАМА




© 2000-2019 Butovo.Com   ФОРУМ | НОВОСТИ | РЕКЛАМА НА САЙТЕ | КАРТА САЙТА | ГЛАВНАЯ | Городские новости - http://www.vao-moscow.ru/ ВАО Москва | Андреевские больницы - НЕБОЛИТ - 6 семейных клиник в Москве и Московской области.


  наверх